消化系统对我们身体的正常运行很重要，但如果你认为消化道只是个简单运行着咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那可就太片面了。关于消化道，我们还有9个秘密是比较少知道的，一起来看看是什么吧。咀嚼帮忙控制腹围。健康饮食讲究细嚼慢咽，食物磨碎后更易消化，并且咀嚼能向胃发出分泌胃酸的信号。咀嚼还有助于保持苗条的身材。一项针对450名日本女性的研究发现，吃饭时咀嚼次数较多的人比吃软食、不太需要咀嚼的人，腹围平均小2.5厘米以上。生姜协助分解脂肪。脂肪容易使人胃胀，对消化系统是一个挑战。某些调料、尤其是姜，可以帮助消化脂肪。研究表明，调料能刺激胆汁分泌并增强胰腺的功能，这都对脂肪的消化有利。潜力大但别超负荷。胃的潜力很大，它空的时候容量不到50毫升，而满载时最多能容纳近2000毫升食物。但是，装得下并不代表没伤害，吃太多会让胃过度扩张，对健康很不利。因此，千万不要去测试你的胃能装多少！没唾液尝不出滋味。唾液无时无刻不在产生，人每天大概会分泌1.5升唾液。你可别小瞧它，如果没有唾液，你会觉得口干舌燥不说，也尝不出滋味，甚至连吞咽食物和说话都困难。胃黏膜四五天更新。胃会分泌盐酸来消化食物，盐酸腐蚀作用很强，连金属都能溶解，更不用提对血肉之躯的破坏力了。为了避免损伤，每4～5天，胃黏膜就会更新一次。有的反流没有症状。你从来没有感到过嗓子有烧灼感，并不代表胃酸反流就没发生过。出现症状是因为胃酸反流到了肺或喉咙，如果只是到了胸腔可能就不会有类似感觉。深呼吸能缓解反流。胃食管反流大多是胃动力障碍导致，但如果用药物帮胃 干活 ，可能会干扰胃正常的泌酸和蠕动。深呼吸时，进入胃肠道的空气会减少，还能使食管下端括约肌更加有力，从而避免胃食管反流。奥地利一项研究表明，只要坚持1个月深呼吸锻炼，胃食管反流就会明显改善。有氧运动提升动力。如果你能在吃完饭1小时后做点有氧运动并长期坚持，那就再好不过了。有氧运动能让消化道肌肉保持良好的形态，使其收缩更加有力，食物就更容易往下走。压力太大影响消化。心理压力太大时，中枢神经系统可能会发出指令，让胃肠道血供减少，各种消化问题也就接踵而至。以上就是我们消化道系统的相关内容介绍，如果你还不是很了解我们的消化系统，想要健康的身体，就要注意这几个方面了。更多关于消化道保健的内容，推荐阅读：胃痛，消化不良吃什么好？
检察官庭讯中询问郑捷在作案时面对死难者的心理状态，郑捷连呛30个拒绝回答。新北地检署襄阅主任检察官冯成表示，30个问题正是郑捷对死难者态度的答案，显示他依旧毫无悔意。
最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气寒冷，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗小澡，以保持局部卫生。
摘要： 夏季天气炎热，很多人都没有胃口，不过午餐是为身体补充能量，午餐应该怎么吃？午饭吃什么好？ 天气热吃什么好？来看看营养专家给的建议。
十九日，救援人员在处置事故现场